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Prüfung Hotelmeister/in IHK bestehen !

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Prüfung Logistikmeister/in IHK bestehen !

Wie Wissenschaftler an der Universität Chicago jetzt herausgefunden haben, gibt es ein sehr einfaches Rezept. Sie wiesen nach, dass man sich bestens gegen Panikattacken während der Prüfung schützen kann, wenn man sich vorher seine Angst von der Seele schreibt. Folgender Testaufbau wurde gewählt:

Die Wissenschaftler ließen Collegestudenten zweimal hintereinander einen kurzen Mathetest absolvieren.

Beim 1. Durchgang bekamen die Prüflingen jeweils die Anweisung, ihr Bestes zu geben. Dann kam der zweite Durchgang.

Nun setzten die Forscher die Studenten massiv unter Druck: als Belohnung für ein gutes Ergebnis stellten sie ihnen Geld in Aussicht und behaupteten, das Abschneiden des Einzelnen sei entscheidend für eine fiktive Teamwertung.

Die Hälfte der Probanden sollte vor dem 2. Test zudem 10 min lang über ihre Gefühle, die bevorstehende Prüfung betreffend, schreiben, während die anderen einfach nur da sitzen mussten.

Ergebnis: Diejenigen, die ihre Ängste sofort zu Papier gebracht hatten, schnitten in der 2. Prüfung deutlich besser ab. Je größer die Prüfungsangst, desto größer der Erfolg der Maßnahme.

Die Erklärung der Wissenschaftler: durch das Aufschreiben der Ängste werden Gedächtniskapazitäten frei, die sonst durch ängstliche Grübelei belegt werden.

Vor einer Prüfung über seine Ängste zu schreiben, räumt die nötige Denkkapazität frei, die sonst durch Ängste blockiert wird.

Entnommen aus Zeitschrift  PM "Fragen und Antworten" vom Februar 2012

Ein Brief an den lieben Gott: Eingesandt von einer Mutter in der Nähe von Huston / USA:Letzen Monat ist unsere 14 Jahre alte Hündin Abbey gestorben. Am Tag nach ihrem Tod weinte meine 5 Jahre alte Tochter Meredith und sprach davon, wie sehr sie Abbey vermisste… Sie fragte, ob wir Gott einen Brief schreiben könnten, damit Gott Abbey erkennen könne, wenn sie in den Himmel käme. Ich sagte, dass wir das könnten, und so diktierte sie mir diese Worte:"Lieber Gott, kannst Du bitte auf meine Hündin aufpassen? Sie ist gestern gestorben und ist bei Dir im Himmel. Ich vermisse sie sehr. Ich freue mich, dass ich sie als meine Hündin haben durfte, auch wenn sie krank geworden ist.Ich hoffe, dass Du mit ihr spielen wirst… Sie mag es, mit Bällen zu spielen und zu schwimmen. Ich sende Dir ein Foto von ihr, damit Du, sobald Du sie siehst, weißt, dass sie meine Hündin ist. Ich vermisse sie wirklich! In Liebe, Meredith" Wir packten den Brief mit einem Foto von Abbey in einen Umschlag und adressierten ihn an Gott / Himmel. Wir schrieben unsere Absenderadresse darauf. Dann klebte Meredith mehrere Briefmarken auf die Vorderseite des Umschlages, denn sie sagte, dass es für den Weg in den Himmel viele Briefmarken brauche. Diesen Nachmittag warfen wir den Brief in den Briefkasten bei der Post. Ein paar Tage später fragte sie mich, ob Gott wohl den Brief erhalten hätte? Tröstend sagte ich ihr, dass ich mir sicher bin. Gestern lag ein Päckchen in goldenem Papier auf unserer Veranda, adressiert “Für Meredith” in einer uns unbekannten Schrift… Meredith hat es geöffnet. Darin verpackt war ein Buch von Mr. Rogers mit dem Titel: “Wenn ein Haustier stirbt…“ An der Innenseite der Buchhülle klebte der Brief, den wir Gott geschrieben hatten. Auf der gegenüberliegenden Seite war das Bild mit Abbey und Meredith und diese Notiz: Liebe Meredith, Abbey ist sicher im Himmel angekommen. Das Foto hat geholfen. Ich habe sie sofort erkannt. Abbey ist nicht mehr krank. Ihre Seele ist bei mir genauso, wie sie in Deinem Herzen bleibt. Abbey hat es geliebt, Dein Hund zu sein. Weil wir unsere Körper im Himmel nicht brauchen, habe ich keine Taschen, um Dein Bild darin zu verwahren, darum sende ich es Dir in diesem kleinen Buch zurück, das Du behalten kannst und das Dich immer an Abbey erinnert. Vielen Dank für den wunderbaren Brief und danke an Deine Mutter, die Dir geholfen hat, ihn zu schreiben. Was für eine wundervolle Mutter Du hast. Ich habe sie extra für Dich ausgesucht. Ich sende Dir jeden Tag meinen Segen und denke daran, dass ich Dich sehr liebe. Übrigens: Du findest mich ganz einfach, denn ich bin überall wo Liebe ist.  In Liebe, Gott Der wundervolle Postbeamte wurde nie gefunden ….. Aus Chancen-Impulse